"Когда у вас бессонница, вы никогда по-настоящему не спите и никогда по-настоящему не бодрствуете. С бессонницей всё для вас ненастоящее, всё далеко от вас, всё вокруг является копией копии копии" Чак Пáланик, "Бойцовский клуб" Бессонница (или инсомния) как диагноз подтверждается, когда имеют место все 3 перечисленных ниже критерия: 1️⃣ Имеются жалобы на трудности с засыпанием, трудности с поддержанием устойчивого сна или слишком раннее пробуждение. 2️⃣ Вышеуказанные трудности со сном возникают, несмотря на адекватные возможности и обстоятельства для сна...

🌛 Сон Екатерины: Я легла спать в плохом настроении, часто просыпалась ночью, а под утро мне приснился жуткий сон... Я шла по туманному городу. Из-за пронизывающего холода и серости я почувствовала тревогу и легкое отчаяние. Проходящие мимо люди с угрюмыми лицами и впалыми щеками смотрели на меня очень пристально и недобро, казалось ещё чуть-чуть и кто-нибудь из них кинется на меня. Они были такие же серые, как и сам город. Присмотревшись, я поняла, что они повторяют какую-то фразу и мне стало совсем не по себе...