Омлет — блюдо, которое популярно на завтрак, обед и ужин. Нутрициолог Светлана Синиченко рассказала, как часто можно есть яйца в таком виде. Специалист в беседе с sb.by отметила, что омлет является прекрасным блюдом, которое заслуживает включения в рацион. Он является источником белка, который требуется для роста и восстановления тканей организма. Кроме того, белок отвечает за контроль чувства сытости. Также в яйцах есть витамины группы В, витамин D, селен, цинк и железо. Эти вещества в первую очередь нужны нервной системе...

Завтрак — это важный прием пищи, который задает тон на весь день. Если вы хотите начать утро с энергии и хорошего настроения, сытный омлет станет идеальным выбором. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусный и питательный омлет, который не только насытит, но и порадует вас разнообразием вкусов. Омлет — это универсальное блюдо, которое можно адаптировать под любые предпочтения. Он богат белком, что делает его отличным выбором для завтрака. Кроме того, омлет можно готовить с различными начинками: овощами, сырами, мясом и даже морепродуктами...