Ежегодно 26 февраля во многих странах мира отмечают один из гастрономических праздников — День фисташек. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой о пользе и вреде этих орехов, а так же, как их правильно выбрать. Чем полезны фисташки По ее словам, фисташки содержат в себе множество полезных веществ. Они богаты: — Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров. Однако важно помнить, что эти орехи содержат большое количество калорий. Поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса, — предостерегла Редина...

Итак, давайте разберемся как фисташки помогут нам не только лучше спать и засыпать, но и улучшат самочувствие. В Персии более 2 тысяч лет назад фисташковые орехи считались символом богатства и достатка. Небольшие, соленые, вкусные — многие из нас просто обожают этот продукт, как закуску к чему либо или же отдельный перекус, даже не подозревая о его почти магических свойствах и особенностях, которые вас удивят! Фисташки на самом деле это невероятная кладезь витаминов. Начнем с того, что в фисташках...