Приветствую! Канал околоПП - это мой опыт похудения на дефиците калорий, примеры меню на день на подсчете КБЖУ, и конечно, рецепты блюд из моего рациона стройности. Вкусно, сытно стройнеть возможно с помощью подсчета калорий и их небольшого дефицита: Иногда кажется, что какой-либо продукт трудно приготовить. Я раньше боялась испортить печень почему-то и всегда со страхом бралась ее готовить. А сейчас у меня уходит в общей сложности пол часа на приготовление вкуснейшей печени с соусом к любым гарнирам...

Куриная печень — не просто доступный субпродукт, из которого легко приготовить праздничные закуски и даже полноценные основные блюда. Это также ценный источник железа, витаминов и минералов, необходимых для здоровья всего организма. Чем полезна куриная печень в повседневном меню? В 100 г продукта содержится 90% от суточной нормы железа, витамины А, Е, С, витамины группы В, калий, магний, фосфор, цинк, марганец и другие элементы. Калорийность куриной печени не превышает 140 ккал, а на каждые 100 г субпродукта приходится 20 г белка...