Зима — это время, когда все стремятся согреться. И одним из самых популярных способов стать горячими и зарядиться энергией стало как ни странно купание в проруби 🥶 Есть у нас два товарища, которые постоянно спорят. Есть ли в этом польза и так ли важно готовиться? Один утверждает, что нужна неделю-другая, а другой хочет нырнуть без подготовки вовсе. Как думаете, кто прав? Давайте честно. Если человек знает, что такое закаливание и имеет физическую подготовку, то даже ему нужна подготовка. С правильной...

Вряд ли в какой-то другой стране мира, вы сможете увидеть людей, бегущих к лунке по 40-градусному морозу. А вот русский человек это делает с таким энтузиазмом, что просто захватывает дух. Сразу же возникает вопрос: когда и зачем ныряют в ледяной водоём, как правильно подготовится к мероприятию и какую пользу или вред можно нанести организму. Постараемся ответить на все вопросы читателей. Когда и зачем ныряют в прорубь Причин, по которым люди ныряют в прорубь, покрытый льдом огромное количество. Это может быть моржевание, закаливание...