Многие в погоне за идеально талией крутят обруч часами. Однако одни обручем вы не достигнете идеальной талии. Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, пересмотреть образ жизни, добавить кардио-тренировки. Однако выделить утром несколько минут на обруч стоит. Регулярные тренировки с обручем помогут укрепить мышцы брюшного пресса, сделать талию тонкой и более женственной. Плюсы обруча 1. Укрепление мышечного корсета; 2. Улучшение осанки; 3. Нормализация обмена веществ; 4. Улучшение пищеварения, активизация перистальтики кишечника; 5...