Многие в погоне за идеально талией крутят обруч часами. Однако одни обручем вы не достигнете идеальной талии. Чтобы похудеть нужно сбалансированное питание, пересмотреть образ жизни, добавить кардио-тренировки. Однако выделить утром несколько минут на обруч стоит. Регулярные тренировки с обручем помогут укрепить мышцы брюшного пресса, сделать талию тонкой и более женственной. Плюсы обруча 1. Укрепление мышечного корсета; 2. Улучшение осанки; 3. Нормализация обмена веществ; 4. Улучшение пищеварения, активизация перистальтики кишечника; 5...

Минус 5 см в талии за месяц без усилий - с обручем, это возможно, я уже почитай лет 9 его кручу, у меня самый обычный обруч, металлический, но тяжёлый - и это наверное одна из эффективных вещей, чтобы сохранять хорошее пищеварение и талию в норме, не прилагая больших усилий. При этом, вы можете: смотреть фильм, читать книги и также спокойно пользоваться обручем, нивелируя малоподвижный образ жизни, не теряя времени, на другие любимые занятия, но сохраняя красоту и здоровье. Есть много вариантов,...