Я, как - то уже писала об этом упражнении, но время идет, а меня спрашивали об этом упражнении, так как я о нем упоминала в одно й из статей. Поэтому, почему бы снова не вспомнить об этой практике и напомнить вам о таком замечательном способе утренней зарядке, да и вообще полезном способе проведения времени, так как вы не потратите лишнего времени, но получите пользу. Другое название этого упражнения - юла или просто вращение. Тут уж называйте как хотите. Но в чем его польза? Как делать и тренировать себя? В какую сторон кружиться? Давайте смотреть...

Меня давно просили эту тему, но все никак не получалось собраться, но вот тут я всё решила поделиться. И вы знаете, но в осенний, холодный период я часто ловлю себя на мысли, что от всего устала, ничего не хочу, нет сил, энергии. А люди, которые меня окружают просто тянут последние силы и энергию. Вместо этого, давая один только негатив. Да, есть желание поддаться порыву ничего не делать, и просто лежать, но какая-то другая часть говорит - вставай и иди. Поэтому, когда я ощущаю подобное, то часто...