Я, как - то уже писала об этом упражнении, но время идет, а меня спрашивали об этом упражнении, так как я о нем упоминала в одно й из статей. Поэтому, почему бы снова не вспомнить об этой практике и напомнить вам о таком замечательном способе утренней зарядке, да и вообще полезном способе проведения времени, так как вы не потратите лишнего времени, но получите пользу. Другое название этого упражнения - юла или просто вращение. Тут уж называйте как хотите. Но в чем его польза? Как делать и тренировать себя? В какую сторон кружиться? Давайте смотреть...

в этот прекрасный солнечный день. Ко мне прибежал Багир. Мы вместе с ним погрузились в лодку и поплыли по быстрой чистой речке. Сквозь толщу воды я видел быструю реку, берегов не видно, только вода. Мы плыли и плыли, течение все усиливалось, и лодка начала кружиться вокруг своей оси. Я почувствовал страх и почувствовал, что кто-то начинает душить меня. Тогда я закричал и стал звать на помощь. Багира, как и меня, начало окутывать что-то черное и непроглядное. Нечаянно я задел лодку, и она перевернулась...