Вопрос о влиянии вечернего чаепития на процесс засыпания вызывает много споров. Некоторые люди утверждают, что чай содержит кофеин, который может предотвратить процесс засыпания. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые отвечают за состояние сонливости и усталости. После выпитой чашки крепкого черного чая человек может почувствовать прилив сил и энергии. Однако важно помнить, что чай содержит значительно меньше кофеина, чем кофе. Некоторые виды чая, например зеленый, содержат меньше кофеина, чем черный. Реакция на кофеин у каждого человека индивидуальна. Некоторые могут спокойно пить черный...

Этот рецепт чая прислала в редакцию читательница по имени Екатерина. Она утверждает, что этот чай укрепит ваши нервы, сделает сон крепким и самое главное — поможет избежать такой опасности, как инсульт. Для приготовления нужно: зверобой — 1 столовая ложка, душица — 1 столовая ложка, мята — 1 столовая ложка...