Недавно я поймала себя на странной мысли: на уход за лицом перед сном у меня иногда уходит больше времени, чем на подготовку ко сну. Сначала очищение, затем сыворотка, крем для области вокруг глаз, увлажняющая маска. А после всего этого я ещё час лежу с телефоном, листаю новости и удивляюсь, почему утром лицо выглядит уставшим. В какой-то момент мне стало интересно, насколько сильно недостаток сна действительно влияет на внешность. В интернете об этом пишут постоянно, но обычно всё сводится к обещаниям избавиться от морщин, если начать засыпать до одиннадцати вечера...