Во время практики вам должно быть комфортно. И комфорт начинается, прежде всего, с правильно подобранного инвентаря. Сегодня поговорим о том, как правильно выбрать коврик для йоги. ❗️ Самые важные параметры — длина и толщина ковра. Особенно рекомендую обратить внимание на длину коврика высоким ученикам: он должен быть на 5–10 сантиметров больше, чем ваш рост. Но если вы выше 175 см, то найти коврик с запасом по длине будет сложновато. Мой рост 183 см, и я обычно покупаю коврики длиной 175–180 см, так как длиннее пока не находила...

Новые коврики для йоги могут быть немного скользкими за счет заводской пропитки, которая используется для бережного хранения, от этого могут даже быть горькие руки. После нескольких занятий проблема, как правило, исчезает. Если это не так, попробуйте протереть его влажной тряпкой или, если позволяют рекомендации производителя, сполоснуть под душем и высушить на балконе – это может ускорить процесс исчезновения защитного покрытия. Если ваши ладони становятся потными, может помочь специальное...