Делайте позу воина перед сном, чтобы получить плоский живот и укрепить тело Йога для начинаюших. Растяжка спины и ног
Выбираем лучший коврик для йоги: рейтинг топ 5, плюсы и минусы, отзывы
Йога ежегодно становится все популярнее. Суть состоит в достижении спокойствия ума, открытии истинной природы Вселенной и самого себя, а также поддержания тела в тонусе. Ее обязательным атрибутом является специальный коврик...
Что делать, если коврик для йоги скользит?
Новые коврики для йоги могут быть немного скользкими за счет заводской пропитки, которая используется для бережного хранения, от этого могут даже быть горькие руки. После нескольких занятий проблема, как правило, исчезает. Если это не так, попробуйте протереть его влажной тряпкой или, если позволяют рекомендации производителя, сполоснуть под душем и высушить на балконе – это может ускорить процесс исчезновения защитного покрытия.
Если ваши ладони становятся потными, может помочь специальное...