Каждая из нас мечтает о сияющей коже, густых волосах и ясных глазах. Мы тратим тысячи на косметику и процедуры, надеясь обрести ту самую "звёздную" внешность. Но знаете ли вы, что самый мощный инструмент для красоты доступен каждому и абсолютно бесплатен? Это — сон! Давайте разберём, как качество вашего сна связано с красотой, почему недостаток сна может испортить даже самый тщательный уход, и что можно сделать, чтобы засыпать с улыбкой и просыпаться с сияющим лицом. Каждую ночь, пока вы спите, ваш организм работает в усиленном режиме...

Мы все мечтаем о красивой, здоровой коже, которая излучает молодость и сияние. Но мало кто задумывается, что ключ к достижению этой мечты может скрываться в нашем сне. Качество сна напрямую влияет на состояние кожи, ведь именно во время отдыха она восстанавливается, обновляется и готовится к новому дню. Недостаток сна, напротив, может привести к появлению тусклого цвета лица, темных кругов под глазами, повышенной чувствительности и даже преждевременному старению. Статистика неумолима:...