Ворочаться ночью - это не весело, и следующий день может стать еще хуже. Все мы знаем, что хороший ночной сон важен, но, к сожалению, достичь его не всегда легко. К счастью, есть несколько травяных чаев, которые могут помочь вам быстрее заснуть и фактически проспать всю ночь. Простое действие - поставить чайник перед сном и выпить чашку теплого чая с натуральными травами, способствующими засыпанию, - это поможет улучшить ваш ночной распорядок. Разве вам не хотелось бы оказаться всего в одном шаге...

Действительно ли благовония могут улучшить сон и наладить сам процесс засыпания? Этот вопрос волновал людей веками. Сегодня многие практики и мистики сходятся на мнении, что приятный, расслабляющий аромат тлеющих благовоний может помочь человеку расслабиться и погрузиться в спокойный сон. Но подтверждает ли наука это утверждение? Давайте разбираться. Благовония: натуральное средство для сна Если вы часто используете благовония, то наверное заметили, что аромат определенных видов благовоний помогает вам расслабиться, а некоторые даже вызывают сонливость...