В 2026 году, когда технологии станут еще более иммерсивными и вовлекающими, «цифровой комендантский час» перестанет быть советом, а станет необходимой гигиеной сна. Это системный отход от цифровых устройств перед сном, основанный на новых исследованиях нейронауки и хронобиологии. В 2026 году «цифровой комендантский час» станет не столько запретом, сколько осознанным переходом в режим восстановления. Это инвестиция...