#кофе сон Традиционно кофе считается бодрящим напитком. И зачастую его употребляют для повышения работоспособности в течение дня. Но кто-то может побаловать себя чашечкой ароматного напитка и на сон грядущий. Кофе перед сном: пить или нет пить? Ученые Эдинбургского университета(Великобритания) в 2021 году провели обзор исследований влияния кофе на сон человека. И вот к каким выводам они пришли. Чем позже до наступления сна будет выпита последняя чашечка кофе, тем меньше будет ее влияние на сон. Причем это зависит не только от времени выпитого кофе, но и от его количества  в течение дня...