Крепкий и долгий ночной сон – это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день. Но иногда случается так, что сонливость одолевает постоянно, а долгожданный отдых не приносит желаемого облегчения. Состояние дневной сонливости называется «гиперсомния» и может иметь множество причин. Крепкий и долгий ночной сон — это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день...

Многие из нас слышали (особенно, наверное, от старших родственников), что спать слишком много — вредно. А сон не так уж и нужен, чтобы тратить на него время. Так, один мой друг свято верит, что нужно спать...