Кажется, что бессонница — исключительно проблема перегруженной головы? Новейшие данные, полученные наукой, заставляют взглянуть на сон под совершенно другим углом. Корни вечерних трудностей с засыпанием могут скрываться гораздо ниже шеи — в вашем желудочно-кишечном тракте. Свежее исследование из Frontiers in Microbiology показывает: от полезных бактерий в животе напрямую зависят и скорость засыпания, и крепкий сон до самого утра. Ученые выяснили, что специализированные штаммы пробиотиков способны...