В этой статье я расскажу, какую выгоду можно извлечь из дневного сна, и как это делать правильно. Потому что если не соблюдать правила, вместо восстановления сил, он приведёт к сонному похмелью. Но если с толком подходить к перерыву на дневной сон, то думать станет легче, быстрее, и появится больше сил на выполнение задач. Почему дневной сон полезен? Если вы недоспали ночью, будет уместно компенсировать недостаток отдыха послеобеденным сном - чем раньше придёт компенсация, тем лучше :) Это благотворно...