Сапфир во сне может иметь разное значение и толкование в зависимости от сонника и контекста сна. Вот несколько толкований: Таким образом, толкование сна с сапфиром зависит от сонника, который вы используете, и контекста сна...

Почему кефир полезно пить перед сном? Во-первых, кефир легкий и сытный. Это богатый белками и легкоусвояемыми жирами продук. Он хорошо насыщает и легко усваивается, не перегружает желудочно-кишечный тракт на ночь. Во-вторых, кефир — отличный источник кальция, а лучшее время для усвоения кальция организмом — ночь. Кальций — это крепкость костей и здоровые зубы, волосы и ногти. В-третьих, кефир улучшает кишечную флору и помогает перистальтике, причем без резкого слабительного эффекта. Те, кто привык пить кефир перед сном, как правило, имеют стабильный хороший стул по утрам...