Кедровые орешки – это не только аппетитная закуска, но и ценный источник питательных веществ, которые могут быть полезными для нашего здоровья. Кедровые орешки богаты жирными кислотами Омега-3, которые являются необходимыми для нормального функционирования организма. Кроме того, орехи содержат витамины В1, В2, Е и ряд микроэлементов, таких как железо, медь, цинк и магний. Эти вещества играют важную роль в поддержании иммунной системы. Cамое важное – в кедровых орехах высокое содержание триптофана – в 100 г практически половина суточной нормы...