Прогулки на лыжах — отличный способ потренироваться и получить положительные эмоции, поддержать нервную систему и улучшить сон. Мороз и солнце, отражающееся в белоснежных сугробах, — лучшее средство от хандры и депрессивных состояний, связанных с недостатком яркого света. Катание на лыжах способствует укреплению иммунитета и похудению, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, дает посильную нагрузку на многие группы мышц. К тому же, физическая активность на свежем воздухе наиболее полезна...

Многие россияне считают горнолыжный отдых на юге России дорогим удовольствием, однако выбор вариантов огромен. На курортах Сочи, Домбая, Архыза и Приэльбрусья можно найти жилье на разный бюджет, а на Красной Поляне этой зимой гостям гостиниц обещают бесплатные ски-пассы. О доступных вариантах отдыха рассказал вице-президент Ассоциации туроператоров Сергей Ромашкин, передает 93.ru. По словам эксперта, дороже всего обойдется поездка в Сочи, зато там найдутся развлечения и для лыжников, и для тех, кто предпочитает прогулки в горах...