День был длинным и насыщенным делами, и даже ночью голова не дает покоя: у того, кто размышляет ночью о конфликтах или мысленно перебирает встречи наступающего дня, часто возникают проблемы с засыпанием. Пережитое рассекается до последней детали, от сотого доходит до тысячного. Размышления разочаровали. Из разочарования растет гнев. Однако напряжение мешает заснуть. Возникает порочный круг. Как из него вырваться? Нарушения сна и сна являются широко распространенным явлением. В недавнем опросе медицинской страховки " дак " около 80 процентов работников заявляют, что у них проблемы со сном...

Однажды мне приснился сон, в котором я отправился в путешествие в глубины космоса. Когда я закрыл глаза и отдался во власть своего подсознания, я обнаружил себя на борту космического корабля, отправляющегося в дальние уголки галактики. Сон был настолько ярким и реальным, что казалось, будто я действительно переживаю космическое приключение. Сон начался с того, что я проснулся в кабине футуристического космического корабля. Меня окружало море мигающих лампочек и пищащих кнопок, и я испытывал чувство волнения и удивления, которого никогда не доводилось испытать раньше...