5 лет назад
Сон и карантин: как справиться с беспокойством и уметь спать.
в последние несколько дней наблюдалось увеличение числа случаев заболевания. На самом деле беспокойство наших дней, ограничения в нашей жизни, отсутствие физической активности и совершенно иной режим, чем обычно, оказывают негативное влияние не только на наше настроение, но и на сон, как с точки зрения количества, так и качества. По этой причине, несмотря на карантин, важно принять некоторые правила для поддержания психического и физического благополучия. Они даже называют Metagenics экспертов (производитель...