Когда речь заходит о похудении, большинство людей думают только о спорте и подсчёте КБЖУ. Но мало кто задумывается, что даже во сне организм продолжает тратить энергию. И тут возникает вопрос: можно ли реально похудеть во сне, и правда ли, что иногда калорийность сна выше, чем от лёгкой прогулки? Наш организм никогда не останавливается. Даже когда мы спим, продолжают работать мозг, сердце, лёгкие, органы пищеварения. На это уходит энергия — калории. В среднем человек весом 70 кг за 8 часов сна тратит около 400–500 калорий...