Погода за окнами петербуржцев так и шепчет: «Завернись в плед и выпей горячего ароматного какао». Однако с пользой какао не всё однозначно: проблема в кофеине, который входит в его состав. В материале 78.ru разбираемся, кому врачи не рекомендуют пить какао, как часто можно это делать, в чём польза и вред напитка, как он влияет на наше настроение и самочувствие. Первыми какао начали употреблять мудрые ацтеки. Когда в начале 16 века испанские конкистадоры захватили древнюю столицу ацтекского царства — Теночтитлан, они с удивлением обнаружили огромные запасы странных плодов коричневого цвета...

Оказывается, это не просто вкусный напиток для уютного вечера. Любимый многими с детства напиток содержит много важных для здоровья микронутриентов. Что нужно знать о какао, рассказывает Ольга Баян, бренд-нутрициолог Bioniq — международной health-tech компании. В чем польза какао Про пользу какао говорят многие исследования. Калорийность какао-порошка достаточно высока — около 370 калорий на 100 г продукта. Но даже если человек пьет этот напиток каждый день, ему потребуется максимум 2-3 чайных столовых ложки на 1-2 готовых стакана какао...