Всегда была равнодушна к какао. Чай – с удовольствием и в неограниченных количествах. Кофе – да, с утра уж точно. А какао - да ну его! А тут начались проблемы со сном. Причём не как у Карлсона. - Разве ты плохо спишь? – спросил Малыш. - Хуже быть не может, - ответил Карлсон. — Собственно говоря, ночью я сплю беспробудно и перед обедом тоже, а вот после обеда дело обстоит из рук вон плохо, лежу с открытыми глазами и ворочаюсь с боку на бок. Настоящие проблемы. Сначала не уснуть до 2 часов ночи, с 6 утра опять сна ни в одном глазу...

Оказывается, это не просто вкусный напиток для уютного вечера. Любимый многими с детства напиток содержит много важных для здоровья микронутриентов. Что нужно знать о какао, рассказывает Ольга Баян, бренд-нутрициолог Bioniq — международной health-tech компании. В чем польза какао Про пользу какао говорят многие исследования. Калорийность какао-порошка достаточно высока — около 370 калорий на 100 г продукта. Но даже если человек пьет этот напиток каждый день, ему потребуется максимум 2-3 чайных столовых ложки на 1-2 готовых стакана какао...