🔥Многие парни в возрасте от 17 до 23 лет хотят иметь широкую спину, большие плечи и огромный бицепс.Я такой же обычный парень, который своим примером хочет вам доказать, что можно прокачать свое тело, не имея особых возможностей посещать зал.🔥 Сегодня я хочу вам рассказать,как не имея возможности регулярно посещать тренажерный зал,достичь дейстивтельно внушительных результатов!💪 Полноценно,можно тренироваться с помощью турника.Именно благодаря этому простому тренажеру можно не имея за спиной годы тренировок,повысить свой уровень физической подготовки.Благодаря грамотно составленной программе...

Добрый день дорогой читатель! Решил рассказать про свои впечатления и изменения, которые со мной происходили после подтягиваний на турнике в своей квартире каждое утро. Сам я люблю заниматься как на турнике, так и брусьях на улице и в зале зимой. Но вот по утрам я такие упражнения не делал, максимум просто зарядка. Подтягивался я по одному подходу. Количество повторений делал примерно на 80-90% от максимального, до отказа не делал, сил оставалось всегда пару повторений. После первых двух дней у меня наблюдалась приятная забитость мышц, я их как бы лучше в течении дня стал чувствовать и визуально больше немного стали...