И приснится же такое... 16.01.2020г... Такие сны с метамарфозами моей внешности я вижу редко. Тем более про живот... Но вот сам сон: . "Я стою по пояс в реке с отражающимся чистым небом. По краям берегов много камышей. Лëгкий ветер их колышет и слышен мягкий шелест. Вокруг очень красиво и спокойно. Вдруг прибежали две собаки. Им хорошо, они катаются по траве и веселятся. Я за ними наблюдаю некоторое время. Каким-то образом потом я оказалась дома. Стою перед зеркалом и рассматриваю свой огромный...

Друзья, привет! Послушала на днях интересный подкаст «Правда тела» по теме «Сон и лишний вес» и вот что полезного уяснила. Поделюсь с вами. Журналисты общались с руководителем Центра медицины сна МГУ Александром Калинкиным. В какую фазу сна сгорает жир? Действительно ли, чем больше спишь, тем быстрее худеешь? Такие вопросы задавали специалисту. Оказывается, в первую треть сна, начиная с момента засыпания, максимально вырабатывается соматотропный гормон, который разрушает жир и способствует накоплению мышечной ткани...