Жевательная резинка — один из самых простых «помощников» для тех, кто следит за весом. Одни клиентки рассказывают, что жуют жвачку, чтобы не перекусывать. Другие слышали, что она «обманывает желудок» и вызывает гастрит. Третьи уверены, что жевание сжигает калории. Так помогает ли жвачка контролировать аппетит или вредит? Я решила разобраться, как жевательная резинка влияет на аппетит, как диетолог, которой 46 и которая сама иногда пользуется этим приёмом. Я объясню, что говорят исследования, сколько...