Жар-птица во сне — символ удачи, счастья и благополучия. Она может предвещать хорошие новости, духовное преображение и исполнение желаний. Если вы видите жар-птицу во сне, обратите внимание на детали: Поймать жар-птицу во сне — к исполнению желаний и осуществлению планов...

Летом, когда на улице становится жарко, многие из нас начинают испытывать проблемы со сном. Почему так происходит? В этой статье мы рассмотрим, как жара влияет на наш сон и какие меры можно предпринять, чтобы улучшить его качество. Температура тела и циркадные ритмы взаимосвязаны. Температура тела влияет на внутренние часы организма, называемые циркадными ритмами. Исследования показали, что при повышении температуры в спальне на один градус эффективность сна снижается на 0,06%. Высокая температура в спальне приводит к более длительному засыпанию и сокращению общего времени сна...