Почему мы недооцениваем сон и платим за это психическим здоровьем Каждый вечер мы ложимся в кровать, надеясь уснуть, но мысли не дают покоя. Прокручиваются разговоры за день, планы на завтра, а иногда и тревоги, которые невозможно контролировать. В итоге утро начинается с тяжелой головы, раздражения и желания проспать еще пару часов. Но что, если я скажу вам, что качество сна — это не просто привычка, а настоящий инструмент восстановления психики? Что если ваш сон мог бы буквально «стирать» тревогу,...

Любой человек, который охвачен недугом, хотел бы быстрее от него избавиться. Порой, нас настигают такие болезни, на лечение которых уходят месяцы, а то и годы. В этой трудной ситуации особенно важно сохранять положительный настрой и чувствовать поддержку родных и близких. В тяжелые времена многие (но не все) люди закаляются, становятся мудрее и выносливее. Иногда случаются разного рода чудеса, когда больной растет духовно, а так же борется за свою жизнь. В это время могут приходить сны, в которых скрываются подсказки о скором выздоровлении...