Не каждый может засыпать на голодный желудок, и мало кто ложиться спать в 21-22 часа, а значит после ужина многие еще не раз наведываются к холодильнику. Но, как все знают, калорийная пища, на ночь глядя, ведет к накоплению лишнего жира, так как энергии просто деваться некуда, и следует стараться избегать углеводных продуктов в этом время. И йогурт, как раз, может представлять прекрасную ночную закуску, которая не только утолит голод и при этом не прибавит большого количества калорий, но и даст пользу для здоровья...