Толкование сновидений о беге — это искусство самопознания человека. Этот сон раскрывает внутреннее пробуждение, которое проецируется в самую глубокую ситуацию с необычными образами, содержащими ценную информацию, которую мы часто упускаем. Сон о беге, это что-то из вашей повседневной жизни. Это может символизировать хорошие знаки и неожиданную удачу. Конечно, сны часто бывают продуктивными, и чтобы понять, что означает бег во сне, вы должны принимать во внимание несколько факторов. Снится, что вы...

Качественный сон — краеугольный камень оптимальной производительности для бегунов. Взаимосвязь между сном и беговыми показателями сложна, поскольку сон играет решающую роль в физическом и психическом восстановлении. Несмотря на то что многие бегуны уделяют особое внимание интенсивности/структуре тренировок, беговому объему и питанию - влияние сна часто недооценивается. Бегуны должны поддерживать тонкий баланс между бытовым/беговым стрессом и восстановлением - чтобы избежать эффектов недостаточного восстановления...