11.07.2022 г. Проснувшись утром, стал прокручивать в голове набор установок и список целей для осознанных сновидений. В момент, когда я стал визуализировать свои действия при поимке подозрительных субъектов в сновидении, с целью "увидеть их энергию", я вспомнил что уже делал это сегодня ночью. Возникло совершенно отчётливое воспоминание, но только одного конкретного эпизода. Я держал обеими руками за плечи какого-то человека. Не помню, был ли это мужчина или женщина и как он вообще выглядел, в голове...

Часто при тревожных расстройствах у человека возникают проблемы со сном, которые выражаются в трудностях засыпания, частых ночных пробуждениях, ранних пробуждениях и невозможности заснуть. Давайте рассмотрим, что такое сон, какое у него назначение, почему он важен для нас именно в ночное время и как можно справиться с проблемой бессонницы. Сон – это физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, жизненно важно для здоровья, настроения, умственной деятельности, качества работы и социальной жизни...