Если хвалить себя каждый день, произойдут изменения в работе мозга, уровне уверенности и мотивации. Это не эзотерика, а результат работы нейропсихологии. Ежедневная похвала себе — это инструмент самоподдержки, который при правильном использовании перестраивает привычные реакции на стресс и неудачи. Когда человек замечает и проговаривает своё достижение, в мозге активируется система вознаграждения. Выделяется дофамин — нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и предвкушение удовольствия. Главная особенность...