Зимой мы часто жалуемся на бессонницу, ранние пробуждения или чувство разбитости по утрам. Но что если виновник не стресс или переутомление, а… холод? Да, температура окружающей среды — один из ключевых факторов, влияющих на качество сна. И речь не только о том, чтобы укутаться в тёплое одеяло. Учёные доказали: холод может как улучшать, так и разрушать сон — всё зависит от того, как именно он воздействует на организм. В этой статье — неочевидные научные факты о связи температуры и сна, которые помогут вам спать лучше даже в лютые морозы...

🌙 Сонник по знаку зодиака: что тебе снится и почему не просто так Автор — астролог с 10-летним стажем, который видел во сне своих подписчиков и точно знает, кто из них спит на левом боку, а кто с Венерой в Рыбах. Ты просыпаешься в холодном поту, потому что тебе снова снился бывший, но в костюме белки. Или летишь на единороге в Париж, но вместо Эйфелевой башни — твой школьный учитель по алгебре. Знакомо? Тогда добро пожаловать в мой астросонник — версию снов, которую не покажут по телевизору, но которую точно диктуют планеты...