Начало июня, сезон отпусков открыт. Независимо от того, где вы планируете отдыхать, это точно не будет "диванный " вариант )), отпуск нужно провести с пользой для здоровья: солнце, море, река, прогулки , свежий воздух. Вы должны быть активны и мобильны, поэтому здоровые ноги нужны как никогда. 1. Необходимо выбрать правильную, полезную обувь для ваших стоп. От неё напрямую зависит сколько тысяч шагов вы сможете пройти)) Мой следующий пост будет посвящён именно этой теме. 2. Если вы отдыхаете на море обязательно , минимум 30 минут в день, ходите босиком по гальке ...