Сонник, это книга толкований. В ней собраны наблюдения людей, обративших внимание на то, что некоторым событиям предшествуют определённые сновидения. Во снах люди чаще всего видят предметы, или действия, которые могут часто повторяются. Именно этому они стараются найти какие-либо объяснение. В сонниках нет ни чего мистического, скорее их можно сравнить с научными наблюдениями, которые длятся не одну тысячу лет, в них постоянно происходят новые дополнения и изменения. Возьмем, например часы. Сонник даёт много вариантов трактовок такого сна, как и часов, их очень много...

Сон — это не просто время «отключки» между вечером и утром. Это сложный биологический процесс, от которого зависит наше здоровье, мозговая активность, эмоциональное состояние и даже успех. Почему одни люди спят 6 часов и чувствуют себя отлично, а другим нужно 9? Как сон связан с памятью, креативностью и принятием решений? И главное — как спать правильно, чтобы каждый день начинать с максимальной энергией? Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает фазы медленного (глубокого) и быстрого (REM-сна)...