Сон при грыже межпозвоночных дисков — это выстраивание тела в нейтральное положение с помощью анатомически правильной позы и матраса средней жесткости. Это снимает мышечное напряжение, минимизирует ночную компрессию и дает глубокое восстановление, чтобы вы просыпались отдохнувшим, а не с ощущением разбитости и тяжести в спине. Знакомая история: днем вы вроде бы расходились, спина почти не беспокоит, но стоит лечь в кровать — начинается квест по поиску удобного угла. Дискомфорт пульсирует, вы крутитесь, а наутро чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны...