Сон — неотъемлемая часть жизни человека. Соблюдение режима сна является залогом здоровья. Но что делать, если давно перевалило за полночь, а заснуть все не получается? В комментарии для журнала «Слово и Дело» врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, ведущий эксперт онлайн-сервиса по коррекции бессонницы Somly Ирина Завалко рассказала, что в этой ситуации поможет самая обыкновенная грелка. Практически в каждой советской семье можно было встретить такое устройство. Небольшой резервуар из плотной резины с закручивающейся пластиковой пробкой, в который наливали горячую воду...

Слышали что-нибудь про самонагревающиеся грелки? Нет? Тогда самое время, ведь зима близко. Если вы мерзляк, как я, то вещица придется вам по вкусу. Стоит недорого, места занимает мало, эффект отличный. В их состав входит оксид железа. После вскрытия герметичной упаковки он вступает в реакцию с воздухом. Несложная химическая реакция. Чтобы грелка заработала, необходимо извлечь ее из упаковки и размять. Через несколько минут она нагревается до 50-60 градусов. Эффект длится около 8 часов с постепенным понижением температуры...