Практикуем продвинутый сон, чтобы оставаться продуктивными и не впасть в осеннюю спячку и хандру. Режим сна — это наши внутренние часы, которые зависят от образа жизни и привычек. Чтобы быстро уснуть, организму важны определенные условия, но вы можете влиять на некоторые из них самостоятельно. Хотите узнать правила и техники здорового сна и наконец выспаться? Читайте нашу статью и постепенно заводите полезные привычки. Базовый уровень Продвинутый уровень Подушка может быть прямоугольная, в форме рогалика, волнообразная или с плечевой выемкой — для сна на боку...

Особенности снов в этот день: • Сны будут особенно яркими из-за влияния растущей луны • Высока вероятность вещих сновидений • Сны могут содержать важные подсказки для решения текущих проблем Толкование основных сюжетов: Дом и быт: • Ремонт - грядущие перемены в жизни • Новая мебель - улучшение материального положения • Уборка - очищение от негатива • Готовка - новые возможности Природа: • Цветущий сад - период расцвета • Гроза - эмоциональная разрядка • Море - глубокие переживания • Горы - достижение...