Просыпаться с головной болью – одно из самых неприятных ощущений. Казалось бы, организм отдыхал всю ночь, силы восстанавливались, а в итоге — тяжесть в голове, тупая ноющая боль или пульсация в висках. Настроение на нуле, от планов на день хочется отказаться, а мысль о том, чтобы снова лечь, кажется единственным спасением. Возникает логичный вопрос: если я спал, почему же мне плохо? Первое, на что стоит обратить внимание – ваша постель. Неправильно подобранная подушка или слишком жесткий/мягкий матрас приводят к неправильному положению головы и шеи во сне...