Проблемы со сном вполне нормальны, особенно с возрастом. По оценкам, половина людей старше 55 лет испытывают трудности со сном. Что делать, если вы плохо спите? Давайте начнем с самой простой ситуации:
вы не получаете достаточно сна, потому что вы намеренно ложитесь спать слишком поздно, чтобы удовлетворить свои потребности. К сожалению, это слишком распространено.
Все, что я могу сделать, это указать на то, как важно высыпаться
Хронически лишая себя сна, вы не только гарантируете, что ваши...
Одна женщина с ужасом рассказывала, что ей приснилось, как у неё выпало пять или шесть зубов сразу. Она была сильно встревожена и не знала, что думать... Нужно ли пытаться понять свои сны или как-то их расшифровывать? Являются ли они предчувствием каких-то будущих событий? Как нужно относиться к сновидениям, рассказали священнослужители. Димитрий Смирнов, протоиерей: Святые отцы говорили так: не отвергать и не принимать. Был сон? Очень хорошо. Перевернулся на другой бок и снова уснул. Проснулся, помнишь сон, пошёл, умылся, зубы почистил, позавтракал и забыл свой сон...