В превентивной кардиологии и медицине сна ночной отдых считается самым уязвимым периодом суток. С 23:00 до 4:00 наш организм переходит под управление вегетативной нервной системы (господствует парасимпатика), замедляется пульс, снижается артериальное давление и меняется тонус дыхательных путей. Для здорового человека это время глубокой регенерации и очищения мозга (работы глимфатической системы). Но если в организме уже тлеет скрытая патология, именно в горизонтальном положении во время сна компенсаторные механизмы могут отказать...