Храп — неприятное проявление, проявляющееся в течение сна человека. Оно связано с внезапной остановкой дыхания и является потенциальной угрозой для здоровья. Негативными следствиями апноэ могут стать хроническая усталость, сонливость, ухудшение памяти, прогрессирование сердечно-сосудистых и иных опасных патологий. Процесс проявления храпа следующий: в течение сна гортанный язычок и нёбо находятся в расслабленном состоянии, в результате чего ткани глотки начинают вибрировать, а проходящий через них воздух создает неприятный звук...

Все мы знаем как полезен крепкий и непрерывный сон для здоровья и хорошего самочувствия. Но в современном мире, где очень много стрессовых ситуаций, нам бывает очень сложно расслабиться и заснуть. Для решения этой проблемы было разработано множество программ для улучшения качества сна. Предлагаем Вашему вниманию наиболее интересные сервисы, которые помогут быстро заснуть и проснуться полным энергии для нового дня. SLEEP AS ANDROID Sleep as Android — одно из наиболее известных приложений для отслеживания сна, помогающее проснуться в оптимальный момент...