Всех приветствую. Вот он вам и май пришел, я его где-то даже ждала, вообще каждый месяц уже привыкаешь встречать с чем-то новым, даже стараешься ничего не ждать и не планировать, а доверять пространству. Запущены серьезные трансформации по 1, 6 и 7 чакрам. В основном сейчас страдает верхние чакры у тех, кто активно полз вперед и 1 чакра, кто совсем сбился с пути, не нашел пока себя. Если у вас более менее нормальное самочувствие, ну такое и болею и нет, и есть силы и нет, за день по сто раз поменялось все, то считайте вы на другой ветке, вы молодцы...

Вряд ли найдётся человек, у которого не было проблем со сном. Знакомая схема: едешь домой и засыпаешь на ходу. Готовишься ко сну глаза слипаются. Но как только ложишься в постель... сон как рукой сняло. Можно бесконечно считать овец, пытаться "ни о чём не думать" — процесс запущен, и бороться с ним сложно. Выход есть. И он не в таблетках и успокоительных. Формула 10-3-2-1-0 работает иначе. Вы готовитесь ко сну заранее. Сложно понять на старте, но на самом деле это очень просто. Каждая цифра — определённый этап, который нужно выполнить...

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Головная боль не всегда требует таблетки. Простой массаж трёх точек снимает боль за 5–10 минут. Невролог Кирилл Скоробогатых, кандидат медицинских наук, руководитель «Клиники головной боли» (опыт 17 лет), рассказывает: «Эти точки знают любые специалисты по точечному массажу — они описаны в восточной медицине тысячи лет. Современная наука подтверждает: массаж этих точек активирует выработку эндорфинов, расслабляет мышцы и улучшает кровообращение...