Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Натуральный рецепт, который знают в сельских больницах. Когда желудок реагирует на стресс, жирную еду или нерегулярное питание — помогает не только аптечка, но и проверенный натуральный состав. По данным гастроэнтерологов, чай с этой одной добавкой действует как мягкий спазмолитик и антисептик. Чайная ложка семян фенхеля или измельчённого аниса. Эти растения веками применялись при проблемах ЖКТ. Достаточно заварить их вместе с чаем, настоять 7–10 минут — и можно пить...

Здоровый сон необходим для полноценного обновления и восстановления организма. Мелатонин, гормон эпифиза, регулирует смену фаз цикла сон-бодрствование. Нарушение его выработки ведет к искажению режима дня, недосыпу и развитию стойкой бессонницы. Поправить ситуацию помогут препараты, содержащие мелатонин синтетического происхождения. Они имеют свои особенности приема, которые необходимо учитывать. Источник фото: Freepik Мелатонин иногда путают с меланином из-за созвучия названий. Но меланин является...