Бессонница – то, что мучает многих. Причем зачастую в самый неподходящий момент – именно тогда, когда надо выспаться. Да и вообще, если бывает сложно уснуть по носам, готов душу продать только, чтобы найти идеальное снотворное. В ход обычно идет лекарственные средства, заменители гормонов и т.д. А ученые утверждают, что можно больше не травить себя химией, а обратится к натуральному. Оказывается, способствует крепкому сну обычный рис. Как помогает рис? Ученые провели целое исследование среди нескольких тысяч добровольцев...

Я отработала эту технологию приготовления риса давным-давно, когда каждая копейка реально имела значение. Но быстро стало понятно, что дело не в деньгах, это просто очень вкусно, а готовится очень просто. Ссылка на список всех рецептов этого канала - в конце поста, обратите внимание! В принципе, пару стеблей сельдерея и не первой молодости перчик можно считать элементами роскоши и исключить из программы - получится отлично и только с морковкой и луком. Отдельно люблю я этот рис за стройную технологическую последовательность операций...